Trance für Selbstliebe und Selbstakzeptanz
28 Minuten
Trance Coaching ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, um alte Glaubens- und Verhaltensmuster zu verändern und das schöne ist, diese Trancen kosten keine extra Zeit, weil Du sie sozusagen im Schlaf machst.
Wichtig ist, das Du diese Trance bitte nicht anhörst, wenn Du wachsam und bei Sinnen sein mußt. D.h. nicht anhören, während Du Auto fährst, Maschinen bedienst, auf kleine Kinder aufpasst und wann auch immer Deine Aufmerksamkeit gefragt ist. Bitte stelle auch sicher, daß Du bequem liegst.
Mit dieser äusserst sanften Trance unterstützen wir den Körper, sich durch tiefe Entspannung zu regenerieren und Dein Unterbewusstsein sich mehr und mehr Urvertrauen zurückzuholen.
Ich empfehle, diese Art von Trance Coachings 30 Tage hintereinander zu hören, damit das Unterbewusstsein wirklich auch alles aufnimmt. Wie gesagt, die Tiefenentspannung allein ist schon enorm hilfreich. Hinzu kommen dann positiven Suggestionen, die so regelmässig verankert werden und sich immer weiter vertiefen.
Am besten funktioniert es, wenn Du die Aufnahme der Trance mit Kopfhörern zum einschlafen hörst und anschließend einfach weiter schläfst. Ich persönlich höre sie gerne zum Mittagsschlaf. Mit 28 Minuten ist sie dafür die perfekte Länge. Die Lautstärke kann recht leise, sogar kaum hörbar sein. Das Unterbewusstsein nimmt es tatsächlich trotzdem auf.
Die Musik ist von Christopher Lloyd Clarke und ist in der Frequenz des Theta-Bereichs, mit binauralen Beats von 5 Hertz. Das bedeutet, das auch die Musik Dir noch helfen wird tiefer zu entspannen.
In dieser Reise benutze ich folgende Suggestionen, um Dich zu unterstützen:
Ich liebe mich für mein eigenes Sein, vollkommen unabhängig von meinen Leistungen, denn ich bin es wert einfach ICH zu sein.
Ich liebe und akzeptiere mich und mein eigenes Leben, und ziehe dadurch immer mehr Dinge an, die mein wahres Selbst erfreuen, nähren und wachsen lassen.
Ich bin im Frieden mit mir und meinen Talenten, wie auch meinen Schattenseiten, denn alles gehört zu mir und das ist gut - denn ich bin wichtig für die Welt!
In dem ich mich jetzt so annehme wie ich bin, stärke ich meine Stärken und kann mit Leichtigkeit los lassen, was mir nicht mehr dient
Ich habe den Mut mich jetzt so zu zeigen wie ich bin und erlaube den Menschen und Möglichkeiten, die mir gut tun, jetzt mit mir in Resonanz zu gehen.
Voller Dankbarkeit schaue ich auf meinen bisherigen Weg, nehme an wieviel ich schon in meinem Leben geschafft und geschaffen habe und bin entspannt bereit, voller Freude und Leichtigkeit das zu tun, was jetzt wichtig und richtig für mich ist!
Denn das bin ich mir wert!
Und ich bin vollkommen genug, einfach dadurch dass ich bin.
Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Aufnahme und das das Gefühl von Scham und Schuld immer mehr der Vergangenheit angehört.
Gido Schimanski
P.S. Ich weise ausdrücklich darauf hin, das Trance Coaching und damit diese Aufnahme keine ärztlichen Behandlungen oder Therapien sind und diese auch nicht ersetzen.